Faites des choix plus sains !

Manger plus sainement et plus équilibré n’est pas synonyme de régime draconien ! De simples choix intelligents peuvent faire la différence.

Voici une liste d’ingrédients que vous pourriez facilement remplacer dans votre alimentation de tous les jours pour un premier pas vers un choix de vie plus sain !

Essayez par exemple :

• Le popcorn au lieu des chips
• Le riz cargo au lieu du riz blanc
• Le chocolat noir (minimum 70% de cacao) au lieu du chocolat au lait bien plus calorique
• Les graines et les noix au lieu de croûtons dans vos salades
• Les frites de légumes au lieu des frites de pommes de terre

Vous voyez comme c’est facile ?

Avez-vous d’autres idées de choix plus sains ?