On adopte les eaux fruitées ! Janvier 10, 2017

Par Julie Zabinski Trucs & Astuces

 

Vous avez du mal à boire les 2 litres d’eau recommandés par jour ? Vous voulez vous désaltérer et vous hydrater sans vous annuyer ?  On vous donne une astuce pour ce défi : adoptez l’ eau fruitée ! Ajoutez tout simplement des morceaux de fruits frais à votre eau. On en a déjà l’eau à la bouche ! Buvez ainsi votre eau journalière, faites le plein de bonnes vitamines et purifiez-vous !

detoxwater

De l’eau délicieusement fruitée…

Ingrédients

  • Optez pour des fruits plein de goût et détoxifiants comme le citron, le pamplemousse, le kiwi, l’ananas et la myrtille.
  • Vous pouvez également ajouter des légumes comme le concombre. Épluchez-le pour permettre une meilleure infusion.
  • Agrémentez-le tout avec des herbes fraîches comme de la menthe, du basilic ou de la coriandre.
  • Le gingembre, ça marche aussi. Râpez-le pour plus de goût.

Temps et température

  • Laissez les fruits infuser dans l’eau à température ambiante pendant 2 heures puis gardez au frais.
  • Il nous vous reste plus qu’à servir et à siroter vos breuvages.

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