Pique-nique improvisé : la salade à emporter !

May 23, 2018
Par Julie Zabinski À table

    Pique-nique improvisé ? Envie de quelque chose de simple et rapide à préparer, mais toujours délicieux ? On en entend beaucoup parler depuis deux ans, la “salad jar” aussi appelée “salade en bocal” est un phénomène tout droit venu des Etats-Unis qui laisse place à l’imagination de chacun ! Un bocal et des ingrédients frais suffisent. Ensuite, vous superposez les couches. Le résultat est irrésistible.

    Unsere liebsten Salatsorten
    Colorées, complètes et légères, ces salades sont idéales pour votre escapade au parc, à la plage ou dans les bois. Elles peuvent également se déguster au travail pour un déjeuner frais et pratique.

    Un concept simple et rapide :

    1. Commencez par la vinaigrette.
    2. Ajoutez de la couleur avec du concombre, de la carotte, du radis, des poivrons jaunes ou encore de l’avocat.
    3. Agrémentez d’une touche gourmande : de la semoule, des pâtes ou des pois chiches !
    4. Et choisissez votre salade : mâche, pousse d’épinard, roquette ou blette.

    salade

    Salade Taboulé

    • Vinaigrette
    • ½ concombre coupé en dés
    • 1 carotte râpée
    • ¼ chou rouge râpé
    • 60 g de semoule (préparez la semoule avec un peu de bouillon)
    • 50 g de feta coupée en dés
    • 100 g de mâche
    • 1 cs de pignons de pin
    Unsere liebsten Salatsorten: Feldsalat
    Unsere liebsten Salatsorten: Spinat

    Salade Popeye

    • Vinaigrette
    • ½ poivron jaune coupé en dés
    • 6 tomates cerises coupées en deux
    • 6 olives vertes
    • Basilic
    • 70 g de pâtes cuites
    • 6 mini-boules de mozzarella
    • 1 poignée de roquette
    • 1 poignée de pousses d’épinards

    Salade Cro(a)quante

    • Vinaigrette
    • ½ concombre coupé en dés
    • 1 radis coupé en tranches
    • ½ avocat coupé en dés
    • 1 poignée de pousses de radis
    • 100 g de pois chiches
    • 50 g lentilles rouges cuites
    • 1 poignée de blette
    • 1 poignée de noix de cajou concassées
    Unsere liebsten Salatsorten: Mangold

    Unsere liebsten Salatsorten

    Et vous, quelle est votre salade parfaite pour un pique-nique improvisé ?

    Article précédent
    Célébrons toutes les familles ! Célébrons toutes les familles !
    Article suivant
    Recettes de pâtisseries de grand-mères Recettes de pâtisseries de grand-mères

    Cet article pourrait vous plaire

    Laisser un commentaire

    Your email address will not be published.